6 mẹo thực hiện chế độ ăn kiêng hiệu quả

Muốn giảm cân thành công đòi hỏi phải có quá trình cùng sự kiên trì, bền bỉ. Tuy nhiên, nếu như bạn đã thực hiện chế độ ăn kiêng rồi mà vẫn không thể giảm cân thì hãy làm theo những mẹo dưới đây nhé. 1. Tập tạ Theo một nghiên cứu của Mỹ thì tập tạ có hiệu quả giảm cân...

Đọc thêm

Chế độ ăn giảm cân theo nhóm máu

Chế độ ăn theo nhóm màu được phát triển bởi chuyên gia Peter D'Adamo. Theo vị chuyên gia này thì chế độ ăn dựa vào nhóm màu sẽ giúp hòa hợp bữa ăn và lối sống, từ đó giữ thân hình cân đối, khỏe mạnh. Sau đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về chế độ ăn giữ dáng đặc...

Đọc thêm

Những loại thực phẩm kết hợp cùng nhau đem lại hiệu quả giảm cân cực tốt (Phần 2)

Tiếp nối bài viết kì trước, ngày hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tìm hiểu những thực phẩm kết hợp với nhau sẽ đem lại hiệu quả giảm cân. Cá ngừ và gừng Gừng được biết tới có công dụng giảm ngăn cản một số gen hoặc enzim có nguy cơ dẫn đến các bệnh về viêm dạ dày. Còn cá...

Đọc thêm

Những loại thực phẩm khi kết hợp sẽ đem lại hiệu quả giảm cân cực tốt (Phần 1)

Để giảm cân thì có vô vàn cách, trong đó là kết hợp các loại thực phẩm với nhau. Việc kết hợp những thực phẩm này với nhau không chỉ mang lại hiệu quả trong việc giảm cân mà còn có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những loại thực phẩm kết hợp cùng nhau đem lại hiệu quả...

Đọc thêm

Bột ngũ cốc – cứu tinh của hội gầy

Nguyên nhân cơ bản khiến bạn mãi gầy là ăn không ngon miệng hoặc ăn thực phẩm chưa bổ dưỡng. Một trong những thực phẩm được xem là cứu tinh cho người gầy thì phải kể tới bột ngũ cốc. Trong bài viết này, hãy cũng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn về tác dụng tăng cân của...

Đọc thêm

Bí kíp giúp bạn áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân low carb hiệu quả nhất

Chế độ ăn kiêng giảm cân low carb là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để thực hiện được chế độ ăn kiêng này sao cho hiệu quả thì cần nhờ cậy tới một số bí kíp. Với bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ chỉ bạn bí kíp áp dụng chế...

Đọc thêm
Hotline: 0985.607.842
Chat Facebook
Gọi điện ngay