0393196519

Mật ong vừa là thực phẩm vừa là loại thuốc với nhiều cách dùng và công dụng khác nhau. Một trong số đó là tác dụng giảm mỡ thừa. Vậy cách giảm mỡ thừa bằng mật ong là gì?
Sau đây là các tips đơn giản giúp giảm mỡ thừa bằng mật ong bạn có thể tham khảo.

1.    Mật ong, chanh tươi và nước ấm
Chỉ cần 2 thìa mật ong nguyên chất cùng ½ quả chanh tươi và 300ml nước ấm quấy đều là cho ra nước uống với tác dụng giảm cân. Bạn nên uống nước uống mật ong này trước bữa sáng. Nếu duy trì đều đặn thói quen này trước bữa sáng 30 phút sẽ phát huy tối đa tác dụng giảm cân.
Ngoài ra, buổi tối bạn cũng thức uống này trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để nâng cao hiệu quả hơn.

2.    Mật ong và gừng
Khi kết hợp mật ong với gừng để cho ra thức uống giảm cân bạn chỉ cần tiến hành như sau:
–    Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem xay nhuyễn và sau đó đun trên bếp khoảng 30 phút.
–     Để hỗn hợp này đến khi còn ấm thì dùng màng lọc lấy nước để loại bỏ phần bã.
–    Sau đó cất vào lọ thủy tinh và bảo quản ngăn mát tủ lạnh.
–    Khi uống cho thêm 3 thìa mật ong và một chút nước cốt chanh vào nước gừng, khuấy đều lên để uống.
Nếu thường xuyên sử dụng nước uống này sẽ giúp giảm cân trong vòng 1 tháng. Bên cạnh đó, thức uống này còn mang lại hiệu quả lưu thông khí huyết, tạo giấc ngủ sâu và hỗ trợ điều trị viêm khớp.

3.    Mật ong với trà xanh
Mật ong và trà xanh đều là thực phẩm có tác dụng giảm cân. Khi kết hợp chúng lại với nhau sẽ mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Với cách này bạn chỉ cần pha một tách trà và cho thêm 1 thìa mật ong vào nước uống trước mỗi bữa ăn là phát huy tốt nhất.

4.    Mật ong và quế
Mật ong và quế đươc kiểm nghiệm có tác dụng giảm cân. Vì vậy, khi kết hợp 2 loại thực phẩm này bạn sẽ có một thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả. Cách kết hợp này như sau:
–    Cho 1 muỗng canh bột quế và 1 muỗng canh mật ong nguyên chất vào 1 ly nước âm ấm. Sau đó khuấy thật đều.
–    Uống loại thức uống này vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp đốt mỡ cơ thể cực tốt.

5.    Mật ong với bưởi
Bưởi có tác dụng giảm cân hiệu quả và khi kết hợp với mật ong thì công dụng đó phát huy gấp bội. Để làm thức uống này bạn chỉ cân ngâm vỏ bưởi vào nước muối pha loãng trong 1 tiếng. Sau đó, thái sởi vỏ bưởi đã ngâm và cho chúng vào nước đun sôi trong khoảng 10 phút để giảm đi vị đắng.
Tiếp theo cho vỏ bưởi, tép bưởi, 100gram đường phèn, 1 ít muối, 1 chén nước vào nồi và đun trong 1 giờ. Để nguội hoàn toàn thức uống này rồi cho mật ong vào khuấy đều là được.

Trên đây là những mẹo đơn giản giúp giảm mỡ thừa bằng bưởi. Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!

0985607842
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon