0393196519

Giảm cân bằng phương pháp tự nhiên hiện là xu hướng được rất nhiều chị em lựa chọn. Và một trong số đó phải kể tới giảm cân bằng ớt chuông. Cụ thể công thức giảm cân bằng ớt chuông vừa an toàn vừa hiệu quả như sau.

1.    Ớt chuông xào
Ớt chuông xào là món ăn quen thuộc và phù hợp với chế độ ăn kiêng, giảm cân. Hơn nữa nó còn rất dễ thực hiện, ngon miệng và có thể phù hợp với khẩu vị của tất cả mọi người. Tuy nhiên, khi thực hiện món ăn này với mục đích giảm cân thì bạn cần lưu ý không dùng quá nhiều dầu và tốt nhất nên dùng dầu olive cũng như không nêm quá nhiều gia vị.
Để thực hiện món ớt chuông xào để giảm cân gồm các nguyên liệu là 1-2 quả ớt chuông, rau cần tây và nấm hương. Cách thực hiện như sau:
–    Rửa sạch ớt chuông và cần tây, sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Nấm hương đem rửa sạch, cắt miếng nhỏ
Bắc chảo xào ớt chuông hơi tái, sau đó cho cần tây và nấm hương vào  rồi nêm gia vị cho vừa ăn.

2.    Nước ép ớt chuông
Nước ép ớt chuông sẽ vừa giúp giải khát, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lại vừa tương đương với 1 bữa phụ sẽ làm bạn không cảm thấy đói trong thời gian dài. Lứu ý làm nước ép ớt chuông bạn nên sử dụng mật ong thay cho đường để đạt hiệu quả giảm cân.
Nguyên liệu để làm nước ép ớt chuông gồm 1 – 2 quả ớt chuông màu sắc tùy ý, mật ong và đá. Cách thực hiện như sau:
–    Ớt chuông rửa sạch, loại bỏ hạt và cắt thành miếng dài
–    Cho ớt chuông vào máy ép, rồi cho thêm mật ong và đá rồi thưởng thức.

3.    Nước ép ớt chuông và mía
Việc kết hợp 2 loại thực phẩm này sẽ giúp giảm cân vộ cũng hiệu quả. Vì nước mía có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc và giảm cholesteron. Tuy vậy, bạn không nên quá lạm dụng nước mía bởi vì nó có lượng đường khá cao.
Nguyên liệu để làm món nước ép này gồm 1-2 quả ớt chuông, 1 cốc nước mía ép. Thực hiện như sau:C ho ớt chuông vào máy ép lấy nước. Sau đó pha nước ép ớt chuông với nước mía theo tỉ lệ 1:1
Mỗi ngày uống một cốc nước ép ớt chuông này trước bữ ăn sẽ có tác dụng làm giảm Cholesterol và đào thải mỡ thừa trong cơ thể, giúp tiêu hóa nhanh, thanh lọc cơ thể.

4.    Nước ép dứa và ớt chuông
Dứa là loại trái cây giàu chất xơ và nước, cùng với thành phần hỗ trợ giảm cân, đánh tan mỡ bụng cực tốt. Khi kết hợp với ớt chuông sẽ làm giảm bớt mùi hăng và tạo ra loại nước cực dễ uống.
Nguyên liệu để làm món nước ép này gồm 1 quả dứa chín, 1 quả ớt chuông, 3 nhánh cần tây, 1 thìa cà phê chanh và mật ong và nước lọc.
Cách thực hiện như sau:
–    Gọt sạch và cắt hết mắt quả dứa, rồi cho vào máy ép lấy nước.
–    Ớt chuông rửa sạch và ngâm trong nước muối 15 phút rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.
–     Cần tây rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho vào máy xay như dứa và ớt chuông.
–    Sau khi ép xong tất cả nguyên liệu bạn pha nước ép theo tỉ lệ 1 thìa cà phê mật ong + nước chanh + 100ml nước ép dứa + 100ml nước ép ớt chuông + 50ml nước ép cần tây + 10ml nước lọc.

Hi vọng với công thức giảm cân từ ớt chuông trên đây đã giúp ích cho bạn!

Xem thêm: thuốc giảm cân hồng sâm qm

0985607842
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon