LƯỢNG CALO MỖI NGÀY CHO NGƯỜI TẬP GYM

Bao nhiêu lượng calo mỗi ngày cho chế độ dinh dưỡng thể hình là đủ? Tăng cơ cho người gầy không chỉ đảm bảo vè cơ bắp mà còn phải tăng cân hiệu quả. Calo đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình đó. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thể hình có lượng calo hợp lý, việc...

Uống ngũ cốc có tăng cân không?

Uống ngũ cốc có tăng cân không? Dùng ngũ cốc sao cho đúng cách để có tác dụng tốt nhất? Hãy cùng mình tham khảo chi tiết trong bài viết này bạn nhé! Hỗn hợp bột ngũ cốc được tổng hợp từ các loại hạt tự nhiên giúp cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Áp dụng...

Cách tính lượng Calories cần để tăng cân/ giảm cân

Hiện tượng các bạn trẻ giảm cân/ tăng cân vô tội vạ đang ngày càng phổ biến. Hầu hết các bạn đều đi theo các chế độ ăn uống trên mạng nhưng không thực sự lắng nghe cơ thể chính mình. Vì vậy nhiều bạn ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân hoặc dù nhịn ăn vẫn không xuống...
Hotline: 0985.607.842
Chat Facebook
Gọi điện ngay