0393196519

Tìm hiểu cơ địa người gầy khó tăng cân và cách tăng cân hiệu quả nhất

Bạn đang băn khoăn rằng lý do mình ăn nhiều nhưng không tăng cân? Bạn thắc mắc cơ địa khó hấp thu là gì? Tại sao có người “chỉ hít khí trời thôi cũng béo”, ngược lại mình ăn hoài, ăn bao nhiêu cũng mãi gầy? Và để tăng cân thì có cách nào hiệu quả?

Một người có thân hình gầy yếu do ăn uống không đủ chất hay lượng thức ăn nạp vào không đủ bù đắp năng lượng tiêu hao với những người làm việc vất vả thì vẫn có thể tăng cân nhanh nếu được bồi bổ và nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, cái khó của tăng cân là rơi vào những trường hợp cơ thể khó tăng cân dù đã ăn nhiều và đủ chất. Đó là do cơ địa hoặc bệnh lý về đường ruột mà dẫn tới việc hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn đi nuôi cơ thể kém hiệu quả.

Tìm hiểu cơ địa người gầy khó tăng cân và cách tăng cân hiệu quả nhất - Ảnh 1

Muốn tăng cân, bạn cần phải hiểu được căn nguyên tình trạng của mình

Theo đó, muốn tăng cân, bạn cần phải hiểu được căn nguyên tình trạng của mình. Đây là điều mà nhiều người gầy kinh niên hiện nay ít quan tâm tới. Theo các chuyên gia về sức khỏe, xét về yếu tố cơ địa thì có 2 nguyên nhân chính khiến bạn không tài nào tăng cân được gồm:

1. Khả năng hấp thu dinh dưỡng kém

Kém hấp thu được hiểu đơn giản là khi thức ăn được nạp vào cơ thể, dinh dưỡng trong thức ăn không được đường ruột hấp thu hết mà bị đào thải ra ngoài. Từ đó dẫn đến cơ thể bị gầy gò, ốm yếu, xanh xao. Tình trạng kém hấp thu không phải là một bệnh lý riêng biệt nên khó có thể xác định được nguyên rõ nguyên nhân. Nhưng theo các chuyên gia về sức khỏe, thì về cơ bản nó là hậu quả của nhiều yếu tố sinh hoạt và cơ địa tạo nên như:
– Sự tổn thương niêm mạc ruột do nhiễm trùng, bệnh viêm đường ruột, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rối loạn dung nạp lactose và một số bệnh như tuyến tụy suy yếu.

– Đau dạ dày tá tràng

– Do thiếu hụt enzym tiêu hóa

– Do một số ký sinh trùng gây bệnh như giun đũa, giun móc, Giardia lamblia

2. Quá trình chuyển hóa năng lượng cao

Chuyển hóa năng lượng cao nghĩa là mức năng lượng tiêu hao cho các hoạt động hàng ngày của bạn cao hơn so hơn với người khác. Lấy ví dụ đơn giản, một người bình thường trung bình sẽ tiêu hao từ 1.200 – 1.400 kcal/ngày; nhưng nếu bạn là người gầy khó tăng cân, dù sinh hoạt y chang người kia, tuy nhiên năng lượng tiêu hao lại lên tới 1.600 – 1.800 kcal/ngày. Biểu hiện của chuyển hóa năng lượng cao rất dễ nhận thấy, bạn chỉ cần sờ vào da lúc nào cũng thấy da nóng hay nhịp tim đập nhanh hơn. Nên dù ăn bao nhiêu đi chăng nữa cũng rất khó để tăng cân.

Để quá trình chuyển hóa năng được diễn ra bình thường, trong thực đơn hàng ngày bạn nên xen kẽ những thức ăn có tính mát để dung hòa. Hạn chế nước ngọt và các chất kích thích như: cà phê, rượu, bia, thuốc lá.

Tìm hiểu cơ địa người gầy khó tăng cân và cách tăng cân hiệu quả nhất - Ảnh 2

Bổ sung những thức ăn có tính mát vào bữa ăn nhằm hạn chế quá trình chuyển hóa năng lượng cao

Vậy cách tăng cân nào hiệu quả nhất cho người có cơ địa khó hấp thu?

Bạn sẽ không thể tăng cân nếu chỉ sinh hoạt như người bình thường, bạn cần cần ăn đủ 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày. Ngủ đủ 8 tiếng, đồng thời không quên uống đủ 6-8 ly nước lọc/ngày.

Bên cạnh đó bạn cần bổ sung thêm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ đắc lực cho quá trình tăng cân của mình. THẢO MỘC VIÊN HOÀN TĂNG CÂN HỒNG SÂM là một sự lựa chọn sáng suốt dành cho bạn.

🎯 CÔNG DỤNG:
☑️ Với các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên như tam thất, mật ong, hạt sen, đinh lăng, bà đề, cỏ mật, kim anh tử… 
☑️ Giúp ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt hơn, ngủ sâu giấc, bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp
🎯 CÁCH DÙNG :
☑️ Người lớn dùng 4 viên/ ngày/ 2 lần sau bữa ăn trưa và tối
☑️ Trẻ em từ 4-10 tuổi dùng 2 viên/ ngày/ 2 lần
🎯 SẢN PHẨM ĐẢM BẢO:
☑️ Hàng chuẩn công ty, đảm bảo chất lượng
☑️ Có mã vạch và tem QR chống hàng giả
☑️ Tăng từ 2-5 cân sau khi sử dụng 1 liệu trình
————————————-
 ĐẶC BIỆT: Do nguyên liệu hoàn toàn TỰ NHIÊN nên sau khi ngưng sử dụng sẽ KHÔNG BỊ GIẢM TRỞ LẠI.
 DÀNH cho người gầy, trẻ em biếng ăn, phụ nữ sau sinh có sức đề kháng kém và người già kém ăn, kém ngủ.
————————————-
👉 Giá ưu đãi công ty: 220.000đ/ 1 hôp miễn phí ship
👉 Lấy 1 liệu trình 3 hộp trở lên giá 200.000đ/ 1 hộp miễn phí ship
👉 Tuyển sỉ và đại lý chỉ với 5 sp giá cực sốc.
🎯 THÔNG TIN LIÊN HỆ :
🏠 Địa chỉ nhà thuốc: khối 1, thị trấn Đức Thọ, Hà Tĩnh
 Hotline : 0985607842 – 0393196519

Hoặc liên hệ qua:

Facebook: https://www.facebook.com/Congtyhongsamqm/

Website: https://nhathuochongsamqm.com

 

0985607842
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon