0393196519

Tiếp chuyên mục bài viết kì trước, ngày hôm nay chúng tôi giới thiệu 5 loại trái cây và rau giúp bạn giảm cân hiệu quả sau Tết nhé!

6. Chanh
Nhắc tới những loại rau quả có tác dụng giảm cân thì không thể bỏ qua chanh. Loại quả này được tận dụng dùng triệt để từ nước ép, vỏ sử dụng trong nấu ăn và nướng bánh. Đối với việc giảm cân thì có thể sử dụng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Có nhiều các sử dụng chanh để giảm cân nhưng thông dụng nhất vẫn là uống hỗn hợp chanh mật ong. Công thức loại nước uống này rất đơn giản chỉ cần 1 chén nước ấm và 1 muỗng cà phê mật ong. Sau đó khuấy cho đến khi mật ong hòa tan hoàn toàn trong nước rồi cắt chanh thành từng miếng thả vào cốc nước mật ong trên.

7. Xà lách xoăn
Loại rau này cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết có lợi cho sức khỏe. Cách sử dụng rau xà lách xoăn để giảm cân đó là ăn sống hoặc trộn salad để giữ được toàn bộ vitamin và khoáng chất. Để tăng thêm sự phong phú cho thực đơn giảm cân với rau xà lách xoăn bạn có thể trộn salad với ức gà nhé!
 
8. Khoai tây
Có một công dụng nhiều người vẫn chưa biết về khoai tây đó là nó có thể hỗ trợ chương trình giảm cân cơ thể. Bởi trong khoai tây có chứa thành phần khả năng hấp thụ chất béo và rồi sau đó loại bỏ nó qua đường tiêu hóa.

9. Cải ngọt
Rau cải ngọt thuộc họ cải bắp cải và bông cải xanh. Loại rau này có chứa nhiều chất xơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Hơn nữa, cải ngọt còn chứa nhiều nước nên sẽ giúp bạn có cảm giác no và giảm cơn thèm ăn. Vì thế, nếu bạn muốn giảm cân thì không nên bỏ qua loại rau này nhé!

10. Khoai lang
Khoai lang có nhiều tinh bột, có vị ngọt, vừa ăn được cả củ lẫn lá. Trong khoai lang có nhiều chất xơ, bột đường giúp cơ thể nhuận tràng và no lâu. Nhờ vậy, người giảm cân khi ăn khoai lang thường có giảm no lâu từ đó giảm cơn thèm ăn.

Trên đây phần cuối cùng của 10 loại trái cây và rau giúp giảm cân hiệu quả sau Tết. Để tăng tính hiệu quả của quá trình giảm cân bạn nên sử dụng thêm Thảo mộc giảm cân Hồng Sâm. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên nên rất an toàn và mang lại hiệu quả giảm cân. Để được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm bạn vui lòng liên hệ hotline.

0985607842
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon