Để giảm cân thành công đòi hỏi một quá trình cần nhiều sự cố gắng và kiên trì. Cho du khi bạn đã giảm cân thành công và sở hữu vóc dáng mơ ước thì đừng lờ là trong việc duy trì chế độ ăn, sinh hoạt khoa học. Đồng thời, tránh những thói quen sai lầm dưới đây kẻo cân...

Nhiều nghiên cứu cho thấy vóc dáng của mỗi người lại có khả năng quyết định tới sự thay đổi cân nặng. Bởi mỗi tạng người lại có tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng và khả năng lưu trữ chất béo khác nhau. Chính vì thế việc nhận biết được đâu là tạng người dễ tăng cân sẽ giúp...

Việc tăng cân là do nhiều yếu tố dẫn tới tình trạng này. Ngoài việc bạn nạp vào cơ thể nhiều loại thực phẩm không lành mạnh, ăn quá nhiều, hoặc do lối sống không lành mạnh. Để ngăn chặn việc tăng cân bạn phải tìm được nguyên nhân thì từ đó mới khắc phục được. Không...